Twitter、SNSの声
今夜の世界一受けたい授業!!
— 【公式】南海放送 RNB (@RNB_wit) September 17, 2022
「睡眠の質」改善ワザ部屋の○○は絶対ＮＧ💥
ツアープランナーが絶賛👏
外国人旅行者に大人気の愛媛が誇る建造物も登場💫
よる７時５６分～📺 pic.twitter.com/4Br7yd489X
🐦ご視聴ありがとうございました🐦
— 【公式】世界一受けたい授業！ (@seka1jugyou_ntv) September 17, 2022
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見逃した方は👇https://t.co/1s3qngaik8#三浦翔平 #錦鯉
🛌 質の良い睡眠のために😴
❝やってはいけない𝟞か条❞ 🙅🏻♀️🙅🏻を
復習👇 pic.twitter.com/JupF6xgwpl
世界一受けたい授業で睡眠についてやってるから見てたらさ、夢は現実世界で起きるストレスに対抗するための予行練習みたいなこと言ってたけど、だったらこの間の夢どーなんだ
— 結橘 萌花(ゆうきもか)🌼🍊LIVE2D準備中 (@yu_kimoca) September 17, 2022
昨夜「世界一受けたい授業」見て、良質な睡眠得るために、夜リビングの照明落として、スマホ見ずに、ラジオも聴かずに寝たら、すぐに眠りにつけて目覚めもスッキリ！
— macchan (@ts_matsutani) September 17, 2022
今日の世界一受けたい授業
— カドまちまぞく (@karankoe0ray) September 17, 2022
「快適な睡眠のために、『寝る二時間前の入浴』『３時以降の昼寝を控える』『寝る前の酒を控える』を心がけましょう！」
ワイ「そうなのかー勉強になるなー（17-20時まで昼寝、早めのシャワー、ビールぷしゅ）」
【質の良い睡眠のためにやってはいけない6ヶ条】
— 熊猫 (@kmnk_to) September 17, 2022
間違ってたらすみません#世界一受けたい授業 pic.twitter.com/EpptxvU0Yc
質の良い睡眠のために
— ttt__blog (@ttt__blog) September 17, 2022
やってはいけないこと6カ条
1.同じ寝具を使わない
2.ながら睡眠に注意
3.寝るためのお酒はNG
4.リビングの光に注意
5.エアコンを切らない
6.午後3時以降の昼寝をしない#世界一受けたい授業#睡眠#朝活 pic.twitter.com/a0vvsTzMpH
